zdravé sezení, kancelářské židle
Výběr židle pro školáka
Klíčovou roli při zařizování pokoje pro dítě školního věku hraje správné zařízení pracovního koutu - výběr psacího stolu a vhodné židle. Při výběru dětské židle bychom se neměli snažit ušetřit, protože je pro zdravý vývoj dítěte velmi důležitá. Pokud vyberete pro své dítě správnou dětskou židli, předejdete mnoha problémům, které mohou nastat v průběhu jeho dětství i dospívání.
Ovšem vzhledem k tomu, že děti rostou jako z vody, jsou nejvhodnější rostoucí výrobky s nastavitelnou výškou pracovní a odkládací plochy stolu, sedáku a područek židle. Zvolíte-li židli rostoucí, počáteční vyšší investice do zdravého sezení dítěte se vrátí a máte vystaráno i v jeho studentském věku.
Publikováno 06.09.2010 Pokračování článku
Nepodceňte výběr psacího stolu pro Vaše dítě
Nástup prvňáčka do školy přináší velké změny pro celou rodinu. Školákovi nastávají nové radosti i povinnosti a Vám starosti s tím, jak mu v nové etapě života nejlépe pomoci.
Přerod předškoláka ve školáka vyžaduje radikální změnu ve vybavení dětského pokoje. Věnujte vysokou pozornost výběru vhodného psacího stolu a židle pro zdravé sezení při psaní domácích úkolů.
Publikováno 05.09.2010 Pokračování článku
Jak správně nastavit židli
Správné dynamické sezení má vliv nejen na zdraví, ale i na koncentraci, produktivitu práce, motivaci a kreativitu. I koupě nejkvalitnější židle neposkytne plný užitek, je-li nevhodně nastavena a používána. Osvojte a využívejte dynamické možnosti Vaší židle. Naučte se sedět zdravě.
Publikováno 20.07.2010 Pokračování článku
Ergonomie pracovního místa
Důležitou a účinnou prevencí před vznikem funkčních bolestí páteře je pravidelné cvičení k protažení i posílení zádového svalstva, regenerační masáže zádového svalstva, dostatek pohybu, přestávky v práci a dodržování ergonomických zásad. Řadě zdravotních rizik při dlouhodobé práci s PC lze předcházet především vhodným uspořádáním pracovního místa, tedy ergonomií pracoviště. Pracovní místo je nutné přizpůsobit člověku, který jej využívá, nikoliv naopak.
Publikováno 14.06.2010 Pokračování článku
Bolesti páteře při nezdravém sezení
V posledním století došlo k významnému rozvoji techniky a úbytku fyzické práce. Až dvě třetiny pracujích lidí v rozvinutých zemích jsou zaměstnány v kancelářích. Počítač patří k základním pracovním nástrojům. Při práci u PC dochází ke statickému přetížení páteře.
Publikováno 31.05.2010 Pokračování článku
